Mindestens 6 bis max. 10 Teilnehmer

Voraussetzung: mind. 200 Stunden Yogalehrer-Ausbildung. Du solltest die Absicht haben, zu unterrichten oder bereits Unterrichtserfahrung haben.

Vielleicht stehst du am Anfang deiner Lehrtätigkeit und suchst eine Möglichkeit, dich in einem geschützten Rahmen auszuprobieren oder du unterrichtest schon lange und suchst Rückmeldung, die du so von deinen Schülern nicht bekommst. Lass dich von den Erfahrungen und Ideen anderer Lehrer*innen inspirieren und lerne im Austausch. Es ist gleichgültig welchen Stil du unterrichtest – außer es ist Yoga für spezielle Zielgruppen wie Kinder, Schwangere oder auch Bewegungseingeschränkte.

Du hast die Gelegenheit andere Lehrerpersönlichkeiten und idealerweise unterschiedliche Yogastile zu erleben und bekommst so neue Impulse für dein eigenes Unterrichten.

Du wirst mindestens eine Klasse unterrichten und eine Klasse assistieren und von den anderen wertvolles Feedback erhalten. Das kann eine deiner typischen Klassen sein, oder auch eine neuartige Klasse, die du in diesem Rahmen ausprobieren möchtest. Die Länge sollte 60-90 Minuten betragen.

Bei jedem Treffen wird es einen kurzen Input zu Themen geben, die uns im Unterrichten immer begegnen: Stimme und Präsenz, Umgang mit unerwarteten Situationen, Ehrgeiz im Yoga, „Was macht eine runde Stunde aus?“, Assists und einiges mehr. Gemeinsam sammeln wir Ideen zu diesen Themen.

Nach der Klasse, die von einer Teilnehmerin gehalten und einer anderen assistiert wird, geben wir mündliches Feedback und füllen einen Feedbackbogen aus. Es bleibt dann noch Zeit für weiteren Austausch oder dafür etwas auszuprobieren oder zu vertiefen. Auf Wunsch wird deine Klasse aufgezeichnet.

Deine verbindliche Anmeldung per E-Mail sendest du an sonja@citta-yoga.de. Folgendes solltest du mitschicken:

• Zertifikat deiner Ausbildung
• ein grobes Thema und die Dauer der Stunde, die du unterrichten willst (z.B. Vinyasa Level I 90 Minuten Fokus Twists, Hatha für Anfänger Schwerpunkt Rückbeugen 75 Minuten, ….)
• Stunden an Unterrichtserfahrung (ca.)

Für Fragen erreichst du mich unter sonja@citta-yoga.de oder Tel. 0911 92318740

Fließende Bewegungen im Einklang mit der Atmung und unterstützt von Musik stehen im Mittelpunkt der Klasse. Meist liegt der Fokus auf einem Thema der Yoga-Philosophie, einer Asana oder Asana-Gruppe. Hierauf richtet sich die mentale Einstimmung, die verwendete Musik und auch die körperliche Vorbereitung. Auf die Mobilisation folgen Sonnengrüße in Variationen und abwechslungsreiche Flows, die den Körper kräftigen und dehnen und erlauben, dass du tiefer in deine atemgestützte Bewegung findest. Übergänge und Asanas werden bei Bedarf genauer erklärt und durch Hands-on-Assists ausgerichtet und vertieft. Das Ende der Praxis bilden ruhige und ausgleichende Asanas, die länger gehalten werden. Atemübungen und Meditation finden ebenfalls Raum und helfen zusammen mit einem langen Savasana, das Erfahrene zu integrieren.