Vinyasa-Yoga mit Bernd

In meinen Vinyasa-Yoga-Klassen gehen die Yogahaltungen fließend ineinander und werden mit der Atmung verbunden. Hierdurch wird eine besondere Verbundenheit zwischen Körper und Geist erreicht. Auf präzise Ausrichtung und Hands-on Assists wird großen Wert gelegt. Jede Yoga-Einheit besteht aus ruhigen und dynamischen Abschnitten, bei denen auch mal gelacht und geschwitzt werden darf. Musik gehört auch dazu. Atemgewahrsamkeit, Mobilisation, Sonnengrüße, Entspannungshaltungen sind immer dabei. Meditation und Mantra-Singen sind häufige Bestandteile. Aspekte aus der Yoga-Philosophie werden in jede Einheit integriert.

Die Klassen sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Der nächste Kurs beginnt dann nach den Weihnachtsferien und läuft vom 09.01.2023 bis 27.03.2023 (11 Einheiten, 165€). Der Kurs findet Montag jeweils um 18:00 und 20:00 statt. Die Kurstermine des Kurses sind:

09.01., 16.01., 23.01., 30.01., 06.01., 13.01., 27.01., 06.03., 13.03. 20.03., 27.03.

Zu unseren Kursen kannst du dich über das Kontakt-Formular anmelden. Mehr Infos zu unserem Team findest du hier.

Zeitfenster der Veranstaltung (2)

Montag
-
09.01.2023 bis 27.03.2023 (Freie Plätze)
11 x 90 Minuten
Kosten: 165,00€

Bernd Deffner Bernd Deffner

Montag
-
09.01.2023 bis 27.03.2023 (Freie Plätze)
11 x 90 Minuten
Kosten: 165,00€

Bernd Deffner Bernd Deffner