Hatha-Flow to Yin
Der Kurs richtet sich an Studierende und Berufstätige, die einen Ausgleich für ihre Alltagsbelastungen suchen und Yoga als Entspannungstechnik erlernen wollen.
Nach Einstimmung und sanfter Mobilisierung, liegt der Schwerpunkt der Asanapraxis auf dem Nacken-Schulterbereich und der Öffnung der Körpervorderseite mit entspannenden Yin-Haltungen am Ende.
Abgerundet wird die Stunde durch Atemübungen und Mediation.
Zeitfenster der Veranstaltung (1)
Montag
Freie Plätze
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05.05.25 - 14.07.25.
Kosten: 125€
Sonja Segerer