Yoga braucht Raum – und findet ihn im Norden Nürnbergs bei Citta Yoga

Die in Indien entwickelten Methoden und Techniken, die wir unter dem Begriff Yoga zusammenfassen, sind mittlerweile aus unserer Welt nicht mehr wegzudenken. Allein in Deutschland praktizieren 5% der Bevölkerung Yoga, über die Hälfte davon in den eigenen vier Wänden. Auch wenn ihr ursprüngliches Ziel meist eine Steigerung der körperlichen und geistigen Fitness ist, gibt die Hälfte der Übenden an, dass sie durch Ihre Yoga-Praxis ausgeglichener und entspannter geworden sind.

Auch hieran erkennt man, dass es sich bei Yoga nicht um eine Entspannungsübung oder gar eine Art Gymnastik handelt, die zu mehr Fitness und Wohlbefinden führen soll, sondern vielmehr um einen Weg zu innerer Freiheit und Gelassenheit, der sich nicht auf das Ego richtet, sondern darauf, zum Glück und zur Freiheit aller beizutragen.

Die Rückbesinnung auf das Wesentliche, die Wiederentdeckung des Selbst und die damit verbundene Freiheit finden immer mehr Menschen in ihrer und durch ihre Yoga-Praxis. Auch wir sind der Meinung: Yoga hilft. Am besten übt man es mit einem erfahrenen Lehrer. Hier und in Gemeinschaft mit anderen gelingt es meist am leichter, eine Yogapraxis zu erleben, die mehr ist als nur Gymnastik mit Yoga-Posen, als zwischen Bügelbrett, unausgeräumter Spülmaschine und Homeoffice-Arbeitsplatz.

Bei CittaYoga ist es uns wichtig, jeder Schülerin und jedem Schüler, den geschützten Raum zu bieten, in der sich die ganz eigene Praxis entfalten kann. Nicht schicke Yoga-Leggins stehen im Mittelpunkt, sondern ein achtsamer Umgang mit sich selbst und anderen. So kann Raum für Entwicklung entstehen.