Schnupperkurs für Einsteiger und Yoga-Anfänger

Hier wirst du den Unterschied zwischen Yoga und Sport oder Entspannungsübungen kennenlernen. Du kannst Fragen stellen und wir werden über verschiedene Beweggründe sprechen, die Menschen zum Yoga bringen. Außerdem wirst du etwas über Yoga-Philosophie und verschiedene Stilrichtungen des Yoga in unserer westlichen Welt erfahren.  

Neben einfachen Atemübungen wirst du grundlegende Haltungen (Asanas) und verschiedene Bewegungsfolgen (Sonnengrüße) üben. Am Ende des Kurses wirst du einen ersten Eindruck gewonnen haben und wissen, welche Art von Yoga für deine Bedürfnisse geeignet ist.

Dieser Kurs wird unterrichtet von Sonja und Bernd.

Zeitfenster der Veranstaltung (1)

Samstag
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Schnupperkurs Einsteiger
04.02. bis 18.02.2023 (Freie Plätze)
3 x 90 Minuten
Kosten: 45€

Sonja Bernd Sonja Bernd